ワークショップ

燃焼系体幹トレーニングワークショップ開催

こんにちは!

パーソナルトレーナー&栄養士
SHIHOです!

昨日、燃焼系体幹トレーニングのワークショップを開催しました!

今回は午前の第1部と午後の第2部、2部構成でそれぞれ75分間で開催しました!

《1部の様子》

まだまだ〜!

あと5秒!

私「は〜い!いきまーす!〇〇回!」

皆さん:「えーーーー!!!!」

私:「(間髪入れず)はいスタート😄」

テーマ、レベルは2部ともほぼ同じですが、ご参加メンバーの当日の様子を見ながら、トレーニング構成をいきなり変更したりします。(結果的にレベルを下げることはまずありません😏笑)

《2部の様子》

「下見ないで〜!まだまだ!はい、息吐いて〜!」

そんな具合でストレッチから始まり動きに動いてリラックスストレッチで終了の75分間。

ご感想をたくさんいただきました。

(抜粋)

「辛かったですが、本当に楽しかったです〜!今日は全身筋肉痛で大変ですが(笑)満足感です。

「生まれたての子馬のようにプルプルしながら帰路に(笑)しかしシホワークはなんだかスッキリ!いやされます」

「日頃の運動がどれだけ自分を甘やかしながらだったのか思い知りました(笑)。太ももが…また是非とも参加させてもらえたらと思います。」

他、たくさんの嬉しいご感想を頂きました。

ご参加くださった皆さま。
今回は参加できなかったけれど、次回の申込みを入れて下さった皆さま。
関心を持って下さっている皆さま。

本当にありがとうございました!

SHIHOのワークショップは、皆さんと一緒に創り上げるワークショップです。

一人一人の色が混ざり合うから、同じトレーニングをやっても毎回全く違うワークショップになります。

ただひとついつも共通していることもあります。

それは、、、

笑いが止まらないこと

です🤣

キツイのに笑っている皆さんを見て私も笑いが止まらない!笑

1月の『燃焼系体幹トレーニングワークショップ』(75分間)

1月14日(日)
【第1部】11時〜12時15分【完売】
【第2部】13時〜14時15分

1月15日(月)
19時〜20時15分

(※時間は多少長くなることもあります。)

KAORUOKU&YOGAスタジオにて開催いたします。

スタジオの場所は『コチラ』

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