グループレッスン

パーソナルトレーニング とは異なり、ワークショプ(グループレッスン)は集団で行う体幹トレーニング の講座です。

SHIHO
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SHIHOSの夜活@SHIHOSサロン

夜活
5月18日(土)@SHIHOSサロン 空席あり
時間:16時〜18時

6月20日(木)@SHIHOSサロン 空席あり
時間:19時30分〜21時30分

体幹トレーニング&SHIHO手作りスープを食べながらの健康美容お話会
料金:¥3500円(スープは持ち帰りも可能です。※別途容器代100円)
場所は『SHIHOSサロン』です。
札幌市北区北6条西6丁目2-3(ヨドバシカメラ札幌店向い)
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

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SHIHOSの朝活@SHIHOSサロン

朝活

【4月】
①4月28日(日)@SHIHOSサロン 満席
②4月29日(月・祝)@SHIHOSサロン 満席

【6月】
①6月9日(日)@SHIHOSサロン 空席あり
②6月23日(日)@SHIHOSサロン 空席あり


時間:10時〜12時
体幹トレーニング&SHIHO手作りスープを食べながらの健康美容お話会
料金:¥3500円(スープは持ち帰りも可能です。※別途容器代100円)
場所は『SHIHOSサロン』です。
札幌市北区北6条西6丁目2-3(ヨドバシカメラ札幌店向い)
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

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体幹トレーニング講座@ドコモショップ八軒店

5月15日@ドコモショップ八軒店
残席あり

①13時〜14時(
初心者向け)
②15時〜16時(少し運動量多め)
いずれも初級のトレーニング講座です
料金:¥2,500(マイショップ会員ご登録で¥500割引)
場所は『ドコモショップ八軒店』です。
(札幌市西区八軒6条西6-1-10 駐車場有)

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※コチラの講座は八軒店のみで開催しております。他店では行っておりません。

体幹トレーニング講座@CafeSUVACO (スバコ)

5月10日(水)@cafe SUVACO(スバコ)
残席2名

10時30分〜12時30分頃
初級トレーニング&ポイントケア5分付き
料金は¥4,000(SUVACO特製ランチセット付き)
場所は『cafe SUVACO』です。
(札幌市南区川沿11条3丁目4-1 駐車場有)

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※コチラの講座は女性専用となっております。

体幹トレーニング講座@Cafeびいだま


5月5日(日)@カフェびいだま 満席
10時〜12時

※コチラの講座は体幹トレーニング の後に食生活お話会を開催します。
料金は¥3,000(風蓮町の大福セット付き)
場所は『カフェびいだま』です。
(札幌市中央区南2条西26-2-36 地下鉄円山公園駅から徒歩4分)

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※コチラの講座は女性専用となっております。

円山登山会

5月6日 @円山 満席
料金は¥1,500
場所は『円山とその周辺』です。
※こちらの講座は円山に登り、自然の中でのびのびストレッチを行う講座です。

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