グループレッスン

パーソナルトレーニング とは異なり、グループレッスンは集団で行う体幹トレーニング の講座です。

円山登山会

10月19日(土)@円山
残席あり
時間:9時〜11時


料金:¥500円
場所は『円山とその周辺』です。
※こちらの講座は円山に登り、自然の中でのびのびストレッチを行う講座です。

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よりお申し込みください。

SHIHOSの朝活@SHIHOSサロン

朝活

10月6日(日)@SHIHOSサロン
満席
時間:10時〜12時

体幹トレーニング&SHIHO手作りスープを食べながらの健康美容お話会
料金:¥3500円(スープは持ち帰りも可能です。)
場所は『SHIHOSサロン』です。
札幌市北区北6条西6丁目2-3(ヨドバシカメラ札幌店向い)
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

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SHIHOSの昼活@SHIHOSサロン

shihos昼活

日程調整中です
時間:12:30時〜14:30時

体幹トレーニング&SHIHO手作りスープを食べながらの健康美容お話会
料金:¥3500円(スープは持ち帰りも可能です。)
場所は『SHIHOSサロン』です。
札幌市北区北6条西6丁目2-3(ヨドバシカメラ札幌店向い)
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

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SHIHOSの夜活@SHIHOSサロン

夜活
10月3日(木)@SHIHOSサロン

満席
時間:19時30分〜21時30分

10月17日(木)@SHIHOSサロン
満席
時間:19時30分〜21時30分

体幹トレーニング&SHIHO手作りスープを食べながらの健康美容お話会
料金:¥3500円(スープは持ち帰りも可能です。)
場所は『SHIHOSサロン』です。
札幌市北区北6条西6丁目2-3(ヨドバシカメラ札幌店向い)
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

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よりお申し込みください。

体幹トレーニング講座@Cafeびいだま


10月14(月)@カフェびいだま
満席
10時〜12時

10月27日(日)@カフェびいだま
満席
10時〜12時

※コチラの講座は体幹トレーニング の後に食生活お話会を開催します。
料金は¥3,000(風蓮町の大福セット付き)
場所は『カフェびいだま』です。
(札幌市中央区南2条西26-2-36 地下鉄円山公園駅から徒歩4分)

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※コチラの講座は女性専用となっております。

体幹トレーニング講座@ドコモショップ八軒店

10月8日(火)@ドコモショップ八軒店
残席あり

①11時〜12時(
初心者向け)
②13時〜14時(初心者向け)

料金:¥2,500(マイショップ会員ご登録で¥500割引)
場所は『ドコモショップ八軒店』です。
(札幌市西区八軒6条西6-1-10 駐車場有)

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※コチラの講座は八軒店のみで開催しております。他店では行っておりません。

体幹トレーニング講座@CafeSUVACO (スバコ)

日程調整中です
@cafe SUVACO(スバコ)

10時30分〜12時30分頃
初級トレーニング&ポイントケア5分付き
料金は¥4,000(SUVACO特製ランチセット付き)
場所は『cafe SUVACO』です。
(札幌市南区川沿11条3丁目4-1 駐車場有)

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※コチラの講座は女性専用となっております。

TentoTenSapporoStation

tentoten
日程調整中です
時間:8時30分〜10時

※屋外で行う体幹トレーニングです!
料金は¥3,500(自家製レモネード付き)

場所は『TentoTenSapporoStation』です。
(札幌市北区北6条西8丁目3-4 公共の交通機関でお越しください)

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※コチラの講座はどなたでもご参加いただけます!男性も是非!