健康

嬉しいご報告♫

実年齢よりマイナス〇歳!!

こんにちは
パーソナルトレーナー&栄養士
SHIHOです!

年末になり、立て続けに嬉しいご報告が続いています。

今日はその1つめ。
パーソナルトレーニングを週1ペースで継続されている30代前半の女性Eさんからのご報告。

「トレーニングのおかげでこんな結果が出ました。笑」

なんと!
実年齢よりマイナス10歳近く若返りました。

トレーニングを始めてから会う人会う人に
「カラダ変わったねー!!」
と声をかけられる機会が増えたようです♫
5ヶ月で落ちた体重は4kg弱ですが、今話題のヒップアップも実現し、パンツスタイルが超キレイ!!
背中はスッと引き締まりました。ウエスト周りもすっきり。
脚のラインも美しくなり、全体的にバランスのとれた美しいボディラインになりました。

しかし変わったのは見た目だけではなかったみたい。
血液は正直。✨カラダの中から綺麗に健康的になっていました

食事を極端に変えたわけではなく、できることからひとつずつ。でも、できることをしっかりと継続してきた結果でした。

カラダが変わればココロもイキイキしてきますね😊

素敵なオーラをまとったEさんのさらなる変化がとても楽しみです♫

 

おまけ!
最近私は蕎麦にハマっています♡

美容と健康に嬉しい栄養がいっぱい入ったお蕎麦の話はまた今度🎶

–《告知》–
毎月1度、北川久仁子さんの元気溢れる
ラジオ番組❝brilliant days❞にゲスト出演
今月は12月18日10:15ごろの予定です
AIR-G公式ホームページは『コチラ』
北川久仁子さんについては『コチラ』

—《ワークショップ情報》—
・1月14日(日)第1部11時〜、第2部12時〜
(各75分間)
燃焼系体幹トレーニング[第1部]
【完売】
燃焼系体幹トレーニング[第2部]
【完売】
・1月15日(月)19時〜20時15分(75分間)
体幹トレーニング&リラックス
【申込受付中】

—《東京出張》—
・1月24日(水)~ 1月27日(土)
プレミアムボディケア
【申込受付中】
・1月28日(日)
SHIHOの美ボディワークショップ
@代官山コメカフェ&オサムバー