実年齢よりマイナス〇歳!!
こんにちは
パーソナルトレーナー&栄養士
SHIHOです！
年末になり、立て続けに嬉しいご報告が続いています。
今日はその１つめ。
パーソナルトレーニングを週1ペースで継続されている30代前半の女性Eさんからのご報告。
「トレーニングのおかげでこんな結果が出ました。笑」
なんと！
実年齢よりマイナス１０歳近く若返りました。
トレーニングを始めてから会う人会う人に
「カラダ変わったねー！！」
と声をかけられる機会が増えたようです♫
5ヶ月で落ちた体重は4kg弱ですが、今話題のヒップアップも実現し、パンツスタイルが超キレイ！！
背中はスッと引き締まりました。ウエスト周りもすっきり。
脚のラインも美しくなり、全体的にバランスのとれた美しいボディラインになりました。
しかし変わったのは見た目だけではなかったみたい。
血液は正直。✨カラダの中から綺麗に健康的になっていました✨
食事を極端に変えたわけではなく、できることからひとつずつ。でも、できることをしっかりと継続してきた結果でした。
カラダが変わればココロもイキイキしてきますね😊
素敵なオーラをまとったEさんのさらなる変化がとても楽しみです♫
おまけ！
最近私は蕎麦にハマっています♡
美容と健康に嬉しい栄養がいっぱい入ったお蕎麦の話はまた今度🎶
–《告知》–
毎月１度、北川久仁子さんの元気溢れる
ラジオ番組❝brilliant days❞にゲスト出演
今月は12月18日10:15ごろの予定です
AIR-G公式ホームページは『コチラ』
北川久仁子さんについては『コチラ』
—《ワークショップ情報》—
・1月14日（日）第1部11時〜、第2部12時〜
（各75分間）
燃焼系体幹トレーニング［第1部］
【完売】
燃焼系体幹トレーニング［第2部］
【完売】
・1月15日（月）19時〜20時15分（75分間）
体幹トレーニング＆リラックス
【申込受付中】
—《東京出張》—
・1月24日（水）～ 1月27日（土）
プレミアムボディケア
【申込受付中】
・1月28日（日）
SHIHOの美ボディワークショップ
＠代官山コメカフェ＆オサムバー
