札幌、東京で女性の悩みに寄り添うパーソナルトレーニング

SHIHOSでは、女性のカラダの悩みに寄り添い、目標実現に向けてお手伝いをさせていただきます。

【こんな方にオススメ!!】

  • カラダの不調を解消して健康的な生活を送りたい!!
  • 結婚式に向けて体を引き締めたい!
  • 一人で運動を続けられない!ジムに入会したが続かなかった。
  • 大人数の中でやるのが恥ずかしい。こっそり綺麗になりたい!
  • 自分に自信がもてるようになりたい!

きっといろいろなお悩みを皆さんもお持ちのはず。でも、大丈夫です!諦めるのはまだ早い!今年の夏にも今ならまだ間に合います!トレーナー自身も、最初から美バスト美ヒップだったわけではありません。

札幌パーソナルトレーニング 結果

SHIHOSで行う完全オリジナル個別プログラム(SHIHOトレでは、メリハリのある女性らしいキレイなカラダを目指します。

【トレーニングの流れ】

1,【問診】今の体のお悩みを記入していただきます。

札幌パーソナルトレーニング1

2,【姿勢チェック】今の体の状態(骨格や筋力など)をみます。

札幌パーソナルトレーニング2

3,【ケア】体を整えトレーニングできる状態にします。

札幌パーソナルトレーニング3

4,【トレーニング】お客様にあったトレーニングを指導していきます。

札幌パーソナルトレーニング4

[NEW]4.1,【頭皮ほぐし】

頭

SHIHOS頭皮ほぐしも皆さまに喜ばれています。

特に、パソコン作業や細かい作業などで目を使う時間が長い方や、緊張状態が長く続いている方、首肩のハリが気になる方におススメです。

[NEW]4.2,【腸セラピー】

腸

4月に刮痧(かっさ)国際協会の『漢方アロマ腸セラピー』の手技を行える認定をいただきました。
漢方アロマ腸セラピーは、漢方オイルを塗布しながら行う『内臓のデトックス・リラックス・血流アップ・位置改善』を目的としたお腹揉みです。

5,【アドバイス】1〜4,2までの総評をお伝えします。

札幌パーソナルトレーニング5

【設備】
SHIHOSでは水素水サーバーを導入してます。

札幌パーソナルトレーニング 水素水

女性に嬉しいグッズも常備してます。

パウダールーム

体質・生活習慣などによって個人差がありますので、まずはお気軽にお問い合わせください。どんなお悩みでもかまいません✨一緒に解決していきたいと考えております。

【初めての方に限り】

札幌)
体験レッスンは80~90分。体験料金は4,000円です。(腸セラピー体験も含む)

2019.6より新しい価格になりました。
価格や内容は『こちら』よりご覧ください。


(東京)
プレミアムボディケア90分12,000円(通常価格15,000円)

全体の価格表は『コチラ』

【初めての方へ重要なお知らせ】

SHIHOS札幌サロンは2019年8月1日現在、パーソナルトレー二ング、および『みんなでトレーニング』ともに満員となりましたため、8月の新規体験受付は終了いたしました。次回の受付募集につきましては9月に再度お知らせいたします。

クリック

※『みんなでトレーニング』について詳しくはコチラをご覧ください→『みんなでトレーニング』

グループレッスンは随時募集中です。始めても方でもお気軽にご参加いただけます!(グループレッスンの日程は下記『オススメ』記載のリンクより。)

【お問い合わせ】

お申し込み・お問い合わせはコチラをクリック↓↓

初回限定

電話番号(080-9613-4949)
⭐どんなご質問でもお気軽にお問い合わせ下さい。

※当ホームページのスポンサーリンク(広告)に、トレーニング・フィットネスに関連した他社広告も掲載されるようになりました。他社と比較してみてください。

【SHIHO プロフィール】

shiho

学歴:札幌南高校卒。筑波大学体育専門学群卒(体育学士)。華学園栄養専門学校卒(栄養士)。
資格:健康運動指導士・栄養士・JCCAアドバンストトレーナー・KAORUOKU &YOGA30時間養成講座修了

栄養と運動指導の二つの専門領域を持つパーソナルトレーナー。
小・中・高・大学と13年間陸上選手として活躍。インターハイ準決勝進出、国体出場経験を持つ。

大学では陸上競技を続ける傍、様々な選手のケアやトレーニングサポートに携わるが、その一方で在学中の怪我がきっかけとなり、摂食障害を発症。栄養の過不足が、メンタルや怪我の治癒をはじめ、筋肉の質や代謝、体質にも大きく関わることを実感し、食の分野にも力を入れ始める。
大学卒業後に健康運動指導士、栄養士を取得し、栄養士として調理・食生活アドバイスの経験を経て2013年から食と運動2つの専門領域を合わせた活動を開始。これまでに、幼児から高齢者までの個人・集団指導合わせて1000人以上の体の悩みやダイエットなどの目標達成をサポートしてきた。現在は巻き爪補矯正やボディケア等のコンディショニングにも力を入れる他、歯科医師との連携により幅広い視野で女性のキレイと健康のトータルサポートに力を注いでいる。
札幌、東京を主要拠点とし、出会った方の健康や美に寄り添い『最高の笑顔を引き出す』ことを目標に活動中。

テレビ、ラジオ、雑誌、新聞等のメディアにも多数出演。 
出演例:HTB『キラキラ』(テレビ)、HTB『夢の授業』(テレビ)、AIR-G’(ラジオ)、poroco(雑誌)、札幌10区(北海道新聞)、()みつぼしHP、他