キレイになる

SHIHOSはオープンマインドです♫

だって、女子は悩みが多いんだもん!!!!

『本気』じゃなくても全く問題なし

”本気”で変わりたい

自分なりに色々やってみたけれど、なかなか思うような成果を出せなかった。途中で挫折してしまった。

(´,,•ω•,,`)ショボーン

自己流でトレーニングをスタートされる多くの方が一度はそんな気持ちを抱いたことがあるのではないでしょうか?

でもやっぱり今のままは嫌だ!!

そんな多くの女性に出会う中で気づいたことがあります。

それは、

💡女性は悩みが多い!!!!
💡本気で何かに取り組むというのはそう簡単なことではない

ということです。
確かに色々悩みは絶えないし、本気で頑張りたいのに長続きしないし・・・
それを聞いたらなんかハードル高そうな気がしてきた・・・

オロオロ(´ェ`;)三(;´ェ`)

という声が聞こえてきそうですが(笑)
だからこそ、トレーナーがいるんですよ〜!
途中でくじけそうになる時があっても、それを乗り越えて続けていくことができるように、全力で応援し、お手伝いするのがトレーナーの役目なので。

╭(•̀•́)و全力で応援します

そこで今回は、やる気が落ちる大きな要因となっている先ほどの2点についてお話をしたいと思います。
ここであらかじめお伝えしておきます。

今日のお話しはとても前向きなお話です!ぜひ最後まで読んでみてくださいね♫決して、本気で取り組もうとしている方のやる気を削ぐような話ではないので安心してください!!

女性のお悩みあるある

☑️体型(理想とは違う自分の体つき)

☑️生理に関すること(PMS、月経不順、経血量など)

☑️人間関係(特に恋愛や仕事に関すること)

これらに付随してよく起こることは

☑️気分が落ち込む

☑️不定愁訴(病名のつかない体調不良)

☑️食事がうまくいかなくなる(量・質の乱れ)

どうでしょう?
心当たること、ありませんか??

Σ(゚д゚;) ヌオォ!?

ダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを始められる方の中には、一つではなく複数のお悩みを抱えている方もいらっしゃるようです。

それぞれのお悩みは、必ずしも一つ一つを区切って解決できるものではなく、様々な要素が複雑に絡み合っていたりもします。

うーん

なかなか難しい感じがしますね〜

(΄◞౪◟・)΄◞౪◟◉)´◔◞౪◟◔’)

そう!女性のお悩みは本当に大変!!

続けられない例

例えば
「ダイエットのためにストイックに頑張るぞーー!!」と意気込み、毎日『ご飯抜き・野菜とたんぱく質中心・夜は少なめ・お酒もほとんど飲まない・おやつはなし!・トレーニングも毎日行う』を取り組み始めて1週間続けられたとします。
注:これはだいぶ極端な例です

しかーーーし!!!

彼氏(や旦那)と大げんか!!
職場で大失敗!!
生理前に無性にたべたくなる!イライラする!!
毎日お腹が空きすぎてやってらんない!!

いわゆる”ストレス”が勃発

気分転換に少しくらいは・・・
とお菓子を口にしたが最後。。。

せっかく落ちてきた体重はアレヨアレヨと言う間に元通り。むしろリバウンド。

このルーティーンで自己嫌悪になっている方に『本気じゃないとダメ!!』と言うのはなかなか酷な話です。

そもそも、本気でなんとしても早急に変わりたい!!という強い意志を持って行動に移せる方はほんの一握りです。

Σ(*д*)マジデ!?

ホルモンバランスの変化によっては、やる気はあるのにカラダが言うことを聞いてくれない。。。ということもあります。
それは自然な現象なので、決してその人の意志が弱いからというわけではありません。
これはなかなか男性にはわかってもらえないかもしれませんね。

女性だからこそのお悩みに寄り添えるのも、女性のトレーナーだからこそ。
安心してお話いただければと思います。

((_ _(-д- 。)ペコリ

私はとにかくウェルカムです♫

いかなる状況においても本気で自分との戦いを続けるためには、相当差し迫った状況に陥っていたり、トップアスリートばりの精神力がない限り難しいのではないでしょうか。

(「・ω・)「 ガオー 

誰もがそんな人ではないですよね(むしろだいぶ少ないかと・・・)

SHIHOSの扉を叩いてくださった方は『自分を変えたい。変わりたい。』という意志がある方に違いありません。
それって、本当に凄いことだと思うんです。

変わりたいとは思っているけれど・・・と足踏みしている方も多いと思います。

(\)ハズカシイ・・・(・\)チラッ 

なかなかアクションを起こすのは勇気のいることですが、難しく考えなくても大丈夫!!なんでも良いので、まずは誰かに相談してみてはいかがでしょうか??

もちろん、相談する相手はSHIHOSでなくても構いませんよ!誰かにアクショを起こしてみると、意外とすんなり解決するかも知れません♫

『何かを変えるためにアクションを起こす。』

という、ものすごいエネルギーを使ってSHIHOSの扉を叩いてくださった方には、全力でお手伝いしたいと思っています。

今サロンに通ってくださっている皆さんお一人おひとり
ワークショップにお越しくださっているお一人おひとり
たとえ1回でも、来てくださった方
一期一笑で出会えた皆さんのやる気を

٩(•̀ω•́๑)۶全力でお手伝いします

とにかくウェルカムです♫ひとりで悩まないでねーーー!
ヨロシク!!∑(。>д<。)ゞ